ale bcaa

[...] razy dziennie -więc ni=ormalnie, dobrze jest gdy trenujesz na siłę dodać bcaa, glutaminę/może być w jednym/, zma i dobrze do kreatyny/choćby w staku/ rybozę- wszystko to zależy od hajsu jakim dysponujesz- jeśli niewiele to ogranicz sie do podstaw- jeśli wiecej to pododawaj te rzeczy albo którąś z nich chociażby. aha... dobrze dodać taurynkę [...]

to będę musiał dokupić jeszcze BCAA Te WPC 80% miałem już, smak jak to naturalny, nie najlepszy, ale da się pić pzdr

Petrelli - po pierwsze - wyszukiwarka i tematy podwieszone. po drugie - dzial odzywianie. Jesli pytasz sie nas co lepsze: gainer czy bialko - znaczy sie ze nie wiesz czym jest dieta i jak sie ją uklada. Zastanow sie o co tak na prawde Ci chodzi - o to by dostac zapychajaca odpowiedz "co dorzucic do zestawu", czy o to by zlapac dodatkowe [...]

z MRM jest BCAA+G 1 kg ale nie wiem czy uda Ci sie teraz dostac

[...] się upierasz... Przed treningiem dałbym No-shotgun Rano i po treningu stack kreatynowy - np. Storm, Knockout Okołotreningowo zakupił Bcaa Xtra Sprobował dodatkowo z gliceryną to taki ogolny plan, do tego mozna dodatkowo dodac np. beta-alanine z Activlaba itp. zależy ile pieniędzy do tego podstawowe suple czyli witaminy i minerały oraz omega-3

Odstaw ten stack i kreatyne przypuszczam ze masz jabczan skoro koledzy odradzaja....Mysle ze dieta + mono +bcaa +wit min i mysle ze wystarczy ewentualnie mutant mass ale to tylko jako uzupelnienie zbytnio nie polegaj na nim. msle ze to dobre rozwiazanie oczywiscie postaraj sie dobrze dobrac diete i skladniki...

ja tam już wolę mocna kawę wypić niż te ich spalacze witaminy i ogólnie produkty prozdrowotne maja jak najbardziej ok pojedyncze formy, jak np bcaa też nienajgorsze, ale reszta to porażka moim zdaniem

interesowały by mnie amino anabol i mega bcaa ale Twoje ceny sa prawie jak na allegro. Więc jak spuścisz to pomyślimy

białka z posiłków jem mało, myślę brać 90g prochu, bcaa w dzien nietreningowy sie chyba bierze ale malo, gainerem czy carbo uzupelnic?

niewuiem Adam czy prubowales czy nie ale jak bcaa polaczysz z vitargo lub carbo to zwieksza ci siłę na treningu (sam testowalem)

nitro cyklicznie, ale dokupilbym mono, albo jabłko do tego (nitro przed treningiem, mono/tcm po, w dnt mono/tcm rano), bcaa okołotreningowo, omega do posilku z tłuszcze,, mass wg braków w diecie

Ale do tego kupić, jeszcze to AAKG i BCAA czy tylko to??

Cześć! Jako biegacz powinienes uzupełnić węglowodany i najlepiej dokupić CARBO jako odżywka przed biegiem i uzupełnienie gilkogenu po biegu. Sam biegam, ale dystanse bardzo długie, maraton i półmaraton i wiem że CARBO jest bardzo ważne. Do tego jak Koledzy wyżej napisali BCAA jako antykatabolik, a w środowisku biegaczy "modny" jest także [...]

To znaczy, jeżeli chodzi o to łączenie carbo z posiłkiem, to tylko tak dla własnej wiedzy pytałem ;-) A co do diety, to owszem, bardzo chętnie, ale nie mam możliwości ku temu, czasu i już trochę chęci, bo parę razy już próbowałem i dla mnie to jest nie możliwe ;PP. Przygotować i wypić takie Carbo jest prostsze i szybsze niż gotowania ryżu czy [...]

mam jeszcze jedno pytanko?? na opakowaniu pisze ze jedna porcja wynosi 4 tabsy.. ale nie pisze nigdzie ile gram zawiera taka porcja.. posiadam MUTANT BCAA CAPS

skoro sie obijałeś w wakacje to daj sobie jakieś 2 miesiące...przypuszczam że tyle wystarczy na powrót do formy;) póki możesz to korzystaj z darów natury. a potem jak przyjdzie stagnacja to czemu nie...;) ale bym coś więcej wziął.. nawet jeżeli to pierwszy cykl! np BCAA i białko na noc

Odpuściłem jednak te spalacze. Ale teraz mam inne pytanie %-). Mam BCAA Activlaba ok. 100g, termin skończył się 28.09.12, mogę śmiało brać czy nie za bardzo?

no tak ... ale czy cykl na samym bcaa jest dobry czy tez nie czy warto cos do tego jeszcze dokupic ...jesli chodzi o braki to wlasnie troche malo wegli mam i wlasnie szedlbym w tym kierunku ... p.s jaka odzywke weglowa byscie polecali ??

Trochę podłącze się do tematu, odnośnie BCAA, mam zamiar zakupić w kapsułkach ale nie wiem czy wybrać Treca czy Olimpu w Mega Capsach ?

ZMA i zamiast BCAA dodałbym Tauryne, ale raczej jest nie końeczna